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目前分類:養生及運動 (51)

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2013-12-24 10個壞習慣 毀了你的健身效果 (8) (0)
2012-12-23 運動後隔天肌肉痠痛 是因為乳酸堆積? (5) (0)
2012-12-19 花茶第一泡溶出農藥 務必倒掉 (24) (0)
2012-12-17 避免碘不足 買鹽前先看標示 (0) (0)
2012-10-09 不運動肥胖 老化提早來 (3) (0)
2012-10-09 不運動易未老先衰 會比實際年齡老十歲 (2) (0)
2012-08-02 跑步不穿鞋 跑得比較快,真的嗎? (2) (0)
2011-09-12 沒時間運動? 先從15分鐘開始 (2) (0)
2011-09-09 坐式生活知多少? (17) (0)
2011-08-07 四大好習慣 全家健康動起來! (11) (0)
2011-08-07 3種不得癌的生活方式 (42) (0)
2011-04-08 運動減重 打破6大迷思 (3) (0)
2010-06-24 按摩快樂穴 舒服多了 (6) (0)
2010-04-17 運動後1小時勿進食?醫師:觀念錯誤 (13) (0)
2010-04-15 運動迷思 流汗才會瘦?動完進食會胖? (16) (0)
2010-03-20 日御醫的養生之道:少吃一點 多喝一些橄欖油 (3) (0)
2010-03-19 半夜前後與中午 最不適合按摩 (4) (0)
2010-02-11 眩暈按摩百會穴 助升陽開竅、安神醒腦 (12) (0)
2010-01-29 天天動一動/內八段錦 陳立夫長壽之寶 (132) (0)
2010-01-28 天天動一動/經絡拳 打通精氣神 (16) (0)
2010-01-27 拒當冰山美人 手腳動起來 (18) (0)
2010-01-26 天天動一動/平甩功 筋骨氣脈通 (309) (0)
2010-01-25 抗老名醫王桂良 「想不起上次何時感冒」 (12) (0)
2009-12-19 內八段療法 配合運動養生 (2) (0)
2009-12-15 堅持三不甩三高 壯壯65歲 (1) (0)
2009-10-21 運動 可降低壞膽固醇(LDL) (58) (0)
2009-03-11 搶救小蠻腰》入門班 (2) (0)
2009-01-01 紓壓DIY 擺脫疾病好舒活 (7) (0)
2008-11-24 不花錢、馬上做,90秒讓你更健康! (3) (0)
2008-11-20 消除疲勞 7成補眠1成運動 (56) (0)
2008-11-08 跳繩腿變粗 如何消蘿蔔? (12) (0)
2008-10-12 拚命甩肉 別忘雕塑曲線 (4) (0)
2008-07-03 放鬆腰背 紓解酸痛 (32) (0)
2008-06-04 正確坐姿 不忘起來動一動 (3) (0)
2008-05-14 蘿蔔腿 別再跟著我! (4) (0)
2008-04-18 你真的沒睡飽嗎? (5) (0)
2008-04-14 練瑜伽狂拉頸 女子兩腳癱瘓 (7) (0)
2008-03-25 消除鮪魚肚 歡喜穿春衣 (0) (0)
2008-03-21 腳底按摩圖 (79) (0)
2008-02-26 化身為鼠 新春動一動 (0) (0)
2007-12-29 掌握基礎代謝率 讓妳越冷越輕盈! (59) (0)
2007-12-22 枕頭選對 睡得安穩無憂 (0) (0)
2007-10-20 想要健健美?上班請「坐」好! (1) (0)
2007-10-12 上健身房塑身,還是健身? (7) (0)
2007-06-10 每秒走兩步 40分鐘消耗109大卡 (49) (0)
2007-05-08 4款HITO瑜伽 甩油像甩汗 (2) (0)
2007-04-15 運動傷害處理順序:保護、休息、冰敷... (1) (0)
2007-01-19 時辰調理》現在做什麼,最健康? (3) (0)
2006-09-10 多做擴胸運動 讓妳美好挺 (29) (0)
2006-08-31 減重須知》能不能瘦?餐具大有關係 (10) (0)
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