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正解： Ｑ10是身體可生成的維生素之一，但中年後逐漸減少。透過食物即可攝取Ｑ10，例如鯖魚、沙丁魚、鮪魚、牛肉、肌肉、花生、核桃、黃豆油、橄欖油、波菜、花椰菜、豆類等，若與油脂一起食用，可提高吸收率。 （諮詢╱榮新診所副院長何一成） |
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- Nov 26 Thu 2009 17:33
Ｑ10一定要額外補充，真的嗎？
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