中醫師幫愛美女性用藍色貼紙在手、臉上貼出多個穴位,稍加用力按摩,可以幫助擁有好膚質。
記者莊亞築/攝影

夏天氣溫高、太陽大,愛美女性最擔心會變黑,北港媽祖醫院中醫師許麗娟分享中醫美白秘訣,內服、外敷雙管齊下,搭配經絡穴位按摩,讓女性花小錢就可以美白一夏。

許麗娟說,台灣地處亞熱帶,夏天氣溫高,濕熱天氣容易造成皮膚過敏、紅腫、斑點,門診常見女性朋友詢問,如何讓皮膚變得更美、更白。

她表示,透過內服中藥,調養人體內臟、經絡、氣血,不同體質搭配不同中藥方,得由專業中醫師看診,一般民眾在家可自製簡單食療茶飲,金銀花和甘草,以二比一比例加水煮成,去渣後當茶喝,或煮薏仁綠豆湯,綠豆與百合一比一煮食,以上食物都有清熱利濕效果。


許麗娟建議,夏天要解熱,少喝飲料,多飲用綠豆湯、蓮藕汁、冬瓜茶、決明子茶、菊花茶等天然茶飲,睡眠充足,最好在晚間11時前就寢,飲食清淡、少吃燒烤油炸、高糖食物,只要把握以上幾個原則,就可以讓皮膚變好,由內透出好氣色。

許麗娟推薦使用七白散加上牛奶、蜂蜜、小黃瓜汁、蛋白等調配而成的中藥面膜,經濟實惠,七白散由白蘞、白芷、白芍、白茯苓、白附子、細辛、白朮七種藥方調配而成,中藥方、醫院美容部都有賣。她說,5克七白散加上10cc的牛奶,攪拌後均勻塗在臉上,敷15分鐘就可用水清洗,每週可敷2、3次。

許麗娟也示範簡單經絡穴位按摩,臉部鼻翼兩側 (迎香)、嘴巴兩側(地倉)、眉頭中央 (印堂)、眉毛前端 (攢竹),有消除眼睛疲勞、促進血液循環功效,平常沒事都可以多按摩。

【2008/07/08 聯合報】

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