問:面對考試,我一天讀兩個小時的書是必備的,尤其假日念書的時間更久。但我常常讀書讀到一半就會眼睛痠痛,學校老師告訴我要熱敷,可是我感覺冰敷好像也滿有效的,請問到底該冰敷還是熱敷?(台中縣張同學)


答:眼睛痠痛是因為眼睛內部肌肉與外部肌肉疲乏所致,眼睛痠痛冰敷或熱敷好,沒有定論,但不論冰敷或熱敷,都只能放鬆眼睛外部肌肉,對眼睛內部肌肉的放鬆並無效果。

棒球投手投球後會用冰敷,原理是讓肌肉代謝不要太強,避免乳酸堆積,冰敷眼睛也是同樣的原理,熱敷則可把乳酸代謝掉,但兩者都只能針對眼睛外部的肌肉。

如果讀者的眼睛痠痛很嚴重,冰敷與熱敷可能都無效,因為眼睛內部肌肉的放鬆無法透過這兩種方式解決,建議應由醫師評估是否需用含肌肉鬆弛劑的眼藥水治療。

臨床常見電子廠的員工因為要看很多微小的零件,造成眼睛痠痛,必須點含有肌肉鬆弛劑的眼藥水治療。(台大醫院眼科部主治醫師王一中解答,記者許峻彬整理)

【2007/09/18 聯合報】@

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