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美兆 慶山整理
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問：我從國中就吃素，現在18歲，有時不管吃什麼東西，例如水果、麵、飯，就會常放屁，聲音有大有小，有時有臭味。我爸媽說放屁代表消化好，請問放屁代表腸胃不好嗎？如何改善才不會一直放屁？（網路讀者） |
答：放屁的氣體屬於一種腸氣，有些是吃入食物所產生的氣味，有些食物因不易消化，和細菌作用後產生氣體；有些則是吞進的空氣，尤其一邊吃東西、一邊說話，最容易吞進氣體。
大腸內的氣體約有100西西，其中六成為氮，兩成五為甲烷，其他則為二氧化碳、硫化氫和氧氣等氣體，有臭味的是甲烷。
食物中以豆類、白菜、蔥和乳製品，較易產生氣體，讀者提到平時吃素，素食有不少是豆類製品，可能因此而容易放屁。另外，年輕人愛喝有氣體的飲料，如可樂、汽水，也可能因此喝進氣體而放屁。
常放屁與身體好壞沒什麼關係，每天放多少次屁，每個人都不一樣。手術過後的人，要放過屁才能開始進食，因為這代表腸胃道恢復正常，這時放屁反而是好事。
【2007/05/18 聯合報】
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