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【記者魏忻忻整理】

問：年紀大會「流目油」、耳鳴、滲尿？請問如何保健？有何運動、食品、補品能預防？（北縣讀者）

答：「流目油」、耳鳴和滲尿都和年齡老化有關，流淚是乾眼症初期症狀，白內障和慢性結膜炎也容易流眼淚；年紀大的人也容易耳鳴、聽力退化，甚至輕微暈眩，這與內耳神經退化有關；男性攝護腺肥大、女性因生產等因素導致應力性尿失禁或膀胱神經敏感，也使老年人容易有滲尿困擾。

要解決這些問題，建議先評估有無回復的可能，這些症狀雖然大部分與老化有關，但也不排除疾病因素，若經治療可以改善，就可以減少老人家困擾。如果無法回復，則應利用一些復健方法幫助老人家適應，如某些動作可以改善眩暈，提高老人家對於不舒服的耐受度。

至於食品和補品，都不建議。目前並沒有全面且大規模的研究證實，有那些食品或補品可改善流眼淚、滲尿或耳鳴，最多只是個人經驗，但未必適用所有人。如果實在為老化症狀困擾，建議先尋求專業協助，看看有無回復的可能，並對改善症狀做出建議。

（台北榮民總醫院高齡醫學中心主治醫師陳亮恭解答，）

【2006/09/11 聯合報】