健康醫療網 2012/09/25
 
 
   近年來,大腸癌發生率會急速竄升,根据衛生署最新公布的國人十大死因中,大腸癌已經成為國人發生率最高的癌症,包括李前總統、前高雄縣長楊秋興、知名藝人楊烈及導演李國修都罹患大腸癌,更有母子先後健檢並前後發現大腸癌的案例出現。

   大腸癌發生率居高不下的原因主要與國人飲食習慣改變及生活型態有關,飲食西化偏好油炸及燒烤類食物、食物纖維的攝取量減少加上工作型態改變沒有養成固定運動習慣,都是造成大腸癌發生的重要因素,另外多數民眾也會忽略有大腸癌家族病史者,較一般人有更高的機率得到大腸癌,遺傳也是大腸癌重要危險因子之一,但只要掌握預防關鍵秘訣,其實大腸癌一點都不可怕。

因此,過去認為大腸癌號發於五十歲以上的患者的印象,也逐漸被打破,在台灣,二、三十歲人得到大腸癌的案例已經是越來越多,有鑑於此,對抗大腸癌已經成為全民運動。

  
要有效預防大腸癌,若能定期進行健康檢查就有相當高的機率能夠預防大腸癌的發生,而自身平時也要多留意排便狀況及習慣的改變,最簡單的辨別方式就是若發現大便裡面帶有血絲,就要特別留意,千萬別自己判斷只是痔瘡,一定要做進一步的檢查確認,許多大腸癌發現為晚期者,常常就是在初期時自以為痔瘡,而延誤了治療的先機,另外若有以下的徵兆,也請你特別留意:


     1.排便出血及習慣改變
     2.像鉛筆般細的糞便
     3.腹痛或絞痛   
     4.不明原因的持續想排便
     5.不明原因的缺鐵性貧血

     6.不明原因的體重減輕


   
而到底有哪些人是大腸癌的高危險族群呢?從輝雄診所的案例中,就可以發現這對母子先後來進行健康檢查,結果竟然同時都發現大腸癌,由此可以遺傳、家族病史是大腸癌發生的因素之一,此外,若你是下列族群也請務必提高警覺:

     1.年齡越大者越要注意大腸癌的發生
     2.時常食用高熱量、高脂肪及低纖維飲食者。
     3.體質容易產生息肉,便有較高的危險性發生大腸癌。
     4.有家族病史者。
     5.個人有得過腸癌病史者,要嚴防第二次大腸癌的發生。
     6.運動量極少的人。
     7.有飲酒和吸煙習慣的人:。
     8.潰瘍性結腸炎和克隆氏腸炎,增加危險性。
 

  
大多數的腸癌,都是因息肉發生而來,因此只要定期進行健康檢查,在檢查過程中有發現息肉時,一併進行手術切除治療,日後在定期追蹤檢查的話,基本上是可以完全預防大腸癌的發生的,除檢查外,告訴各位大腸癌防治五招:
     1. 保持健康的體重
     2. 保持運動習慣
     3.少吃紅肉、油炸食物,多吃蔬果、全穀類等高纖維食物。
     4.不抽菸、少喝酒

     5.減低緊張工作的壓力

 

創作者介紹

廉豐健康生活天地 林慶山0938-393031

林慶山(阿山哥) 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()