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  • 9月 29 週日 201304:15

  • 綠茶含兒茶素助消脂


【聯合晚報╱台北市立萬芳醫院復健醫學部等】 2013.09.28 02:01 pm 
 
  
問：我今年35歲，感覺過了30歲後新陳代謝沒有以前好，有慢慢發胖的趨勢，有人說喝茶可以消脂，飯後喝點茶真的可以去脂嗎? 市面上賣很多花茶、綠茶、或是高山茶，若要消脂喝哪一類茶比較有幫助?
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  • 個人分類：體重控制
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  • 9月 17 週二 201317:29

  • 沒有天生的胖子！關鍵２招，加倍瘦

  2013/9/10
 
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  • 個人分類：體重控制
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  • 9月 01 週日 201306:13

  • 喝檸檬汁消脂 先控制熱量

 【聯合晚報╱台北市立萬芳醫院肥胖防治中心主治醫師林硯農提供】 2013.08.31 02:46 pm 
 
  問：我今年剛從大學畢業投入職場，但很多前輩提到每天坐著上班，腹部、臀部愈來愈大，實在不希望自己也是這樣。之前聽說吃檸檬等酸類食物，例如喝果醋、多喝檸檬汁，比較不容易變胖。請問這真的有助維持身材嗎？或是有哪些方法，可以避免體重直線上升？
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  • 6月 25 週二 201321:56

  • 八成二國人 不會算「健康體位」


 
 
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  • 5月 24 週五 201305:33

  • 肌肉多較不易發胖，真的嗎？

 

 
 
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  • 個人分類：體重控制
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  • 3月 25 週一 201300:23

  • 腰、腹、大腿掰掰肉 4招說bye


 
 【聯合晚報╱記者陳麗婷/台北報導】 2013.03.22 03:19 pm 
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  • 3月 06 週三 201322:13

  • 不復胖時間5年

  
【聯合報╱整理／記者張嘉芳】 2013.03.06 04:09 am 
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  • 個人分類：體重控制
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  • 3月 01 週五 201322:17

  • 1分鐘算卡路里／小湯圓15顆=伸展40分鐘


  



 



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  • 2月 08 週五 201316:31

  • 1分鐘算卡路里／糖霜花生豆10顆=快走15分鐘


  



1分鐘算卡路里／糖霜花生豆10顆=快走15分鐘


 



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  • 個人分類：體重控制
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  • 2月 04 週一 201317:03

  • 1分鐘算卡路里／麻粩1個＝慢跑10分鐘


  



1分鐘算卡路里／麻粩1個＝慢跑10分鐘


 



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