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問：生理期間可以喝紅豆湯、黑糖水或紫米嗎？聽說這樣可以把經血排得比較乾淨，但好像會出血更多，更虛？還是應該生理期過後再吃？（北市讀者） |
答：女性生理期間，喝些溫熱的食物，例如甜湯、薑湯等，因為屬一般食材，故正常攝取都沒有問題，的確可幫助排經順利，可放心在生理期間補充，並不會導致過度出血或體質變虛。
但如果是到醫院拿的中藥，若具有補血化瘀的效果，就不宜在生理期時服用，像常見調經、降低經期疼痛的四物湯，也建議在生理期過後才進補。
（長庚醫院中醫婦兒科主治醫師高銘偵解答，記者曾希文整理）
【2008/09/02 聯合報】
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