半夜牙痛十分痛苦不堪,可藉由一些方法先行緩解、處理。中醫師羅明宇表示,如果在家中急發牙痛時,可選擇像是指壓法、用鹽水漱口幾次,也可減輕疼痛。以及冰敷頰部或穴位按摩等方式,先行緩解、舒緩牙痛的不適。

中醫師羅明宇表示,如果在家中急性牙痛發作時,可先行選擇下列方法緩解,包括:


1、指壓法:以指切壓,可取包括迎香、人中、承漿、下關、頰車、大迎穴等。力度由輕逐漸加重,施壓15~20分鐘。

2、利用自製牙痛散,將細辛、畢菝、白芷按1:2:2的比例混合,再加少許冰片,共碾成細粉,密封裝瓶備用。牙痛時用濕棉球1個,中間放藥適量(綠豆粒大小),放痛牙處咬緊,很快可止痛。

3、用鹽水漱口數次,也可減輕或止牙痛。

4、若是屬於積膿引起,遇熱而疼痛,可用冰袋冷敷頰部,有助緩解疼痛。

5、穴位按摩取肩井穴;站在患者牙痛同側的背後,找準穴位指壓,以患者能忍受為度,按30秒即放鬆指力,再壓再放鬆,直到牙痛緩解。此法適用於雙側牙痛,每次壓1~3分鐘。

叩齒有助牙齒保健

中醫師羅明宇表示,傳統醫學認為叩齒可以幫助牙齒保健。同時對身體其它器官也有保健作用。現代醫學也認為,叩齒能促進牙齒周圍組織及牙髓腔部位的血液循環,增加牙齒的營養供應,所以能強壯牙齒,從而減少齲齒等牙病的發生。若經常叩齒,面頰部還不易塌陷,且咀嚼有力,牙齒也不易鬆動、脫落。

羅明宇醫師表示,中醫古籍《千金方》中曾提到:「每晨起,以一拈鹽納口中,以溫水含揩齒,及叩齒百遍,為之不絕,不過五日,齒即牢密。」說明叩齒有健身強體的功效。其實叩齒不光可以健齒,同時對身體其它器官也有保健作用。現代醫學也認為,叩齒能促進牙齒周圍組織及牙髓腔部位的血液循環,增加牙齒的營養供應,所以能強壯牙齒,進而減少齲齒等牙病的發生。若堅持經常叩齒,面頰部還不易塌陷,且咀嚼有力,牙齒也不易鬆動、脫落。

羅醫師表示,叩齒的具體方法有三種,一是每天早晨起床後、午飯後、睡覺前各做一次,上下牙齒互相叩擊100次。二是將牙用力咬緊後,再儘量放鬆,反覆操作五十次。其原理是先咬緊,把肌肉裡的血推走,再放鬆,讓血回流,幫助局部氣血正常運作。三是左右磨齒,每次一百下,也可達到鍛煉牙齒的作用。

【記者鄭綿綿/台北報導】中醫師羅明宇表示,日常牙齒護理應要注意口腔衛生,養成良好的衛生習慣。做到早晚刷牙、飯後漱口,採用「豎刷」方式,也能幫助按摩牙齦,可改善牙周組織的血液循環。可多吃肉、蛋、蔬菜、瓜果等有益於牙齒健康的食物。

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【2008/06/17 台灣新生報】

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