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問：外表看起來光鮮亮麗的我，卻從來不敢至需要脫鞋的茶藝館、居酒屋、燒烤店、日本料理，因為只要脫掉鞋子、馬靴，一股濃郁的臭腳味就會冒出來，讓我難堪到不行。 農曆新年假期，許多人都會到處串門子拜年，但這幾年來，我幾乎待在家裡，不會到親友家拜年，因為到了人家屋裡，一定得脫掉鞋子，換穿拖鞋，那股鹹魚味就會跑出來。 又沒有香港腳，腳底也沒有傷口，為何還是會有腳臭？這問題已經困擾了我許多年，也影響到我的人際關係，除非確定造訪的地點不用脫鞋子，否則我是不會參加朋友聚會，該怎麼辦呢？ （AMY，32歲，新店，英文老師） |
答：對一個年輕女孩子來說，腳臭確實是一個大問題，美足與死魚味畫上等號，嚴重影響到日常生活，每天洗腳，或是撒痱子粉，也沒有效果，美美雙腳還是臭臭的。
腳之所以會有臭味，就是因為腳汗多，如果沒能保持乾燥，就會產生許多細菌黴菌，一旦雙腳皮膚角質被破壞了，腳底皮屑蛋白質就會逐漸發酵，散發出臭味。
如果避免腳臭呢？首先要保持乾淨，鞋子裡面不可潮濕，在挑選皮鞋或是球鞋時，都應選擇透氣材質，例如，整天穿球鞋運動的男學生，或是穿著不透氣材質馬靴的女士，都可能有腳臭問題，
有人以為在鞋襪上面撒上一點痱子粉，就能預防腳臭，其實不然，這樣做可能得到反效果，一旦腳底潮濕，又加上痱子粉，鹹魚味會更重。
如果又有香港腳，鹹魚味則會變成死魚味，一脫掉鞋子，味道更臭，令人紛紛走避，因此，有香港腳問題的民眾，一定要先治療香港腳，以免變成不受歡迎的客人。
如果沒有香港腳，但腳又有味道，則還是應該接受皮膚科醫師的診治，對症下藥，依指示擦藥膏，並勤換襪子，保持鞋子乾燥，相信就能遠離腳臭。
（諮詢醫師：三軍總醫院皮膚科主任趙昭明）
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【2008/02/18 聯合晚報
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