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問：最近同事封為我為「屁王」，我確實是名副其實的「屁」王，某天一個無聊的同事竟然計算我一天可以放幾個屁，答案是八個。 其實，要是計入無聲無息的暗屁，那我一整天幾乎可以放上20多個屁，不管是電梯裡、辦公室或是吃午餐，搞得我名聲都臭了。 有時明明屁也不是我放的，同事還是一口咬定，我就是罪魁禍首、臭味製造者，部分同事還開玩笑地說，要請環保局來取締。如果麵包太香了，都可以罰10萬元，那我放的臭屁應該價值連城，超過百萬元。 除了無法控制的「排氣」之外，我還會經常打嗝。儘管我臉皮很厚，但這多少造成生活上的困擾和尷尬，請問這到底是什麼原因？能夠改善嗎？（小蔡，台北，32歲，公關公司） |
答：從症狀看來，想必你應是工作忙碌、壓力沈重的上班族，因為上面打嗝、下面排氣，表示腸胃道上下都很通，這類情況最常見於緊張忙碌的白領階級。
一般人要是處於緊張的狀態，吃東西就會變得很快，無法細嚼慢嚥，因為吃太快，所以也可能一起吃下很多空氣，這些空氣跑到腸胃中，一定得找出口，不是往上，就會往下，就會造成打嗝或放屁。
除了吃太快之外，常喝汽水或是食用容易產氣的食物，也可以造成一肚子「氣」。容易產氣的食物包括牛奶、豆類、洋蔥、芋頭以及馬鈴薯等，容易放屁的人還是少吃這些食物，並要保持經常排便的習慣。
放屁或是打嗝，在職場確實是一件失禮的行為，腸胃裡的空氣是不可能憑空消失的，如果覺得肚子有氣，最好想辦法排出，最好多走動走動，因為人一動，腸子也會跟著動，多多活動才能促進腸胃蠕動。
要是真的忍不住，為了不讓同事遭殃，最好離開座位，跑至空曠、空氣流通的地方來排氣。不過，這些都只能治標，最好的方式還是做好生活調適，不要太緊張，少吃產氣食物，吃東西時，不要太快，吃慢一點，好處多多。（諮詢醫師：聯安診所健康管理中心主任方聖惟）
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【2007/10/09 聯合晚報】
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