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【記者謝蕙蓮/台北報導】

頂著一頭白髮,身材圓圓胖胖的育達商業技術學院校長劉三錡,在外人眼中總是笑臉迎人、紅光滿面。生性樂觀的他,20多年來堅持公私分明、不把公事帶回家。他說,健康、家庭、事業三者兼顧,人生才有幸福感。

劉三錡說,他保持健康的方法很簡單,就是不把公事帶回家、定期健康檢查、保持運動習慣、飲食清淡。十多年來,他保持快走習慣,利用晚餐前後天氣不熱時快走「散步」,一周走三到四次,每次1小時到70分鐘。

 

因為體重稍微過重,而且血糖值偏高,吃東西原本百無禁忌的劉三錡,現在飲食盡量保持清淡均衡。為了控制體重,他每天早上一定量體重。他笑說,現在流行減肥,但他不減肥,只求體重控制在一定範圍,不要「暴肥」就好。

為了清楚掌握自己的健康狀況,劉三錡每年都會定期作全身健康檢查。此外,他每兩個月看一次醫師,定期服用降血糖、降血壓藥。

有些朋友會問他:「常吃西藥不好吧! 」,但劉三錡認為,先進國家藥物上市有嚴謹核准過程,他寧可相信醫師,定期用藥控制血糖和血壓,也絕不輕易嘗試傳統中藥偏方。

劉三錡還有一個習慣,就是不把公事帶回家,也絕不熬夜加班。即使在行政院主計長任內,也沒有破例。他解釋,不帶公事回家,並不是每天下班時間一到就走人,而是盡量在辦公室把工作做完。根據他多年在政府部門的工作經驗,劉三錡認為公務員工作再多再忙,辦公室時間都夠用,只要能力夠,每天頂多加班半小時到一小時,就能處理完。

對他來說,一個只有事業、工作的人生,完全沒有樂趣可言。他認為人生要多元經營,健康、家庭、事業都兼顧,才有幸福感。至於常保樂觀的訣竅,就是直接面對問題、解決問題,他相信只要凡事都樂觀正面思考,就能快樂過每一天。

【2006/09/21 聯合晚報】

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