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發燒 -怎麼熱熱的

        「發燒」是旅行者偶爾會碰到的問題，但究竟要如何處理才是正確而適當的呢？人體體溫在正常狀況下有「清晨低而傍晚高」的生理性體溫節律現象。若身體有潛在感染或發炎也可能引起發燒。發燒對人體有保護作用，因為體溫上升時可對體內致病菌提供不利的環境，且能加強人體免疫系統反應。因此，我們應該對於發燒有更進一步的認識。

原因及臨床表現
       人體內各種功能及活動的進行，最適宜的溫度範圍大約是攝氏36.5度至37.5度，有時後會發生患者感到全身燠熱難耐，但測量週邊溫度(如口溫、腋溫等)並未升高，即所謂「體溫過高」的情形，此時並非真正的「發燒」，可能有下列數種因素：
(A) 環境溫度過高：體溫無法外散， 所以體溫就升高了，即所謂的中暑。
(B)劇烈運動後：會有暫時性的體溫升高。
(C)腦部受傷或長瘤：破壞了體溫調節中樞的功能，所以體溫的升降會有很大的變化。
(D)某些特殊藥物的作用：如阿妥平(Atropine)及麻醉劑、抗癲癇製劑。
(E)小孩穿了過多不透氣的衣服。
(F)甲狀腺功能亢進。

發燒並不是只有壞處，事實上，它是利弊各半

要怎麼預防才好？ 
        預防發燒的不二法門就是要經常洗手以減少細菌或病毒入侵的機會，尤其是吃飯前、如廁後、去公共場所後、與寵物接觸後。洗手時需要注意手心與手背都需要使用肥皂，並有足夠的沖洗。若沒有水可以沖洗時，可攜帶酒精性乾洗手液。 另外需要注意盡量不要用手去碰鼻子、眼睛、或嘴巴。

該怎麼治療？

       一般發燒的處理原則，會因疾病的不同而異，除了需針對病因來治療外，大致可依下列方法作初步處理：
1.發燒的週期簡單分為先寒顫期及退燒期。

2.補充足夠的水份(包括開水、果汁、運 動飲料、水果等)，依不同體重而調整，一般而言六十公斤者至少一天至少應有2300ccc，若天氣悶熱導致多汗，應再增加攝取量。
3.體溫肛溫 (耳溫)超過38.5℃，腋溫超過37.5℃以上時，應視情況服退燒藥。
4.請正確記錄發燒之天數，體溫度數及其他症狀提供醫師參考。

什麼時後需要看醫師？

結語

        旅行時若遇有發燒是很不舒服的，所以旅行者應注意預防病菌入侵的方法。若是很不幸碰到發燒的情況，也可以依照上述初步處理方法，大部分的情況都能迎刃而解，少數情況需要找醫師處理。

資料提供：國際SOS