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我立刻想到了我有用過耶，去美國的老姐家時，她就指著浴室的一罐沐浴乳對我說：「這個在月經來的時候洗比較好唷，也可以洗全身。」

但我洗起來滑滑的，洗了三次還是有種洗不乾淨的感覺。

台灣也開始有這種東西，樣式愈來愈多，還有專為私密處設計的保養品。代言女明星說，女人要愛護自己，應該養成分區清潔的觀念。

蒐集這些產品的成分跟使用說明，我決定找專家一探究竟。

女性陰部是每個新生命來到人世間的必經道路，這個看似平凡的生理構造，有自潔能力，並抵禦外來各種細菌的入侵。

「我們的身體其實真的很聰明，」台大醫院婦產科主治醫師童寶玲說，女性到了育齡階段，陰道就會開始為生產做準備。

女性陰道內含有乳酸菌，青春期後就會大量增多，分解陰道內的肝糖成乳酸，使得內部維持酸性的環境。此外，乳酸菌也能產生與雙氧水成分相同的H2O2以及其他的抗菌物質，因此能夠殺死其他的細菌。

正常的情況下成年女性的陰部為弱酸性，陰道內pH值約為3.8～4.5，延伸至外陰部則約為5左右。

小女孩的陰道因為出生時受母體荷爾蒙影響，也會充滿乳酸菌。6～8週後影響消失，乳酸菌也慢慢減少，陰道酸鹼值就會上升至6以上。更年期後的女性荷爾蒙分泌減少，也會出現同樣的情況。

健康的陰道 有自潔能力

市面上標榜私處專用的清洗產品為弱酸性，是不是真的對陰部比較好？

醫師說，弱酸性產品接近陰部膚質當然比較好，但對健康女性來說，使用一般的沐浴乳其實也無害，因為陰部有自行恢復酸鹼值的能力。

有些特殊情況，陰道的酸鹼度會被改變。例如血液與精液pH值略高於7，在生理期或性行為後，會使陰部環境變成鹼性，此時細菌就比較容易入侵。

健康女性不需要使用外來的弱酸產品，陰道隨時準備應付各種改變，在特殊時刻過後，會自動恢復為原本的酸鹼值。

開業婦產科醫師吳柏瑜說，陰道的pH值在月經來後的第2天就會慢慢下降到6左右，到第3天就已恢復到5左右。研究曾經發現，即使經期時pH值改變，但乳酸菌含量並沒有減少。

很多女性認為月經有害陰道健康，甚至想要加強清潔陰道，把經血、血塊沖出來。

童寶玲說，月經對陰道的影響不像大家想像中來得那麼大，「月經不髒，而且對女性其實是有好處的。」當經血排出時，會自然地將陰道內的一些分泌物一併沖出，就是陰道的自潔能力。童寶玲說，不要用水或任何清潔劑灌洗陰道，也不要把手指深入內清洗，因為可能會沖掉有益的菌種。

吳柏瑜建議，性行為次數較頻繁的時候或經期時間較長的女性，若擔心酸鹼值恢復速度較慢，也許可以考慮使用市售的弱酸陰部清潔劑。

有人會問，持續熬夜或作息不正常，會不會讓陰道酸鹼值提高？童寶玲說並不清楚，陰部是否會因此容易感染，也要視個人體質決定。

酸性沐浴乳不能治療感染

陰道是否健康怎麼看？大多數女性都會從分泌物來判定，不過實際情況往往因人而異。

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