月經不調困擾許多女性,應掌握各周期調理的時機。中醫師吳明珠在一場養生講座中表示,月經不調是指月經的周期、經期、經量異常的一類疾病。承襲許多老祖宗智慧,強調掌握各周期調理時機及個別體質的分辨,給予個別量身訂做調理,且要內外標本兼治。

中醫師吳明珠表示,正常的月經周期通常在一個月左右,有2~7天的出血時間,月經量若在80C.C以內都屬正常。整體而言,月經不調是指月經周期、經期、經量異常的一類疾病。包括可能出現月經先期、月經後期、月經先後無定期、經期延長、月經過多、月經過少等。

醫師指出,傳統醫學認為,月經不調的病因病機,主要是包括七情所傷或外感六淫,或先天腎氣不足,勞倦過度,使臟氣受損,腎肝脾功能失常,氣血失調,致沖任二脈損傷,而引發此症;還可能造成不孕、赤白帶下、痛經、經前症候群不適等。

吳明珠表示,有此困擾者可適當喝些薑湯或紅豆湯,幫助情緒的放鬆,緩解疼痛,薑湯可以用生薑加紅糖熬來喝;按壓關元穴、三陰交穴都有緩解的作用。
【2010/02/12 台灣新生報】

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