問:最近天氣冷到受不得,睡覺時,總要多蓋一條棉被,但還是暖和不起來,原因就是旁邊睡了一個手腳冷冰的嬌妻,只要她手腳一伸過來,就被冷醒,但我又不能開口,要她離我遠遠的。

兩人是在夏天結婚,當時還覺得無所謂,但到了冬天,可就吃盡苦頭,她雙手宛如寒冰掌,腳則成了酷冰腿,夜裡睡覺前,她總是習慣靠過來,把我當成暖爐,但總得要好一陣子,才能適應這種冰冷的肢體接觸。

儘管嘴巴說沒關係,願意當她一輩子的暖爐,但心理還是很介意,請問女生如果手腳冰冷,這可以改善嗎?這跟什麼有關係?如果想看醫師,應該掛哪一科? (新店、阿亮、32歲,金融業)


答:許多女生或是年紀大的人都有手腳冰冷等毛病,就算戴上手套,穿上毛襪,保暖效果也不大,白天還好,一到夜裡,睡覺時,蓋上棉被、毛毯,還是冷吱吱。

一般來說,手腳冰冷的主要原因在於體質,少部分則是因為貧血、糖尿病或是自體免疫疾病而導致四肢冰冷,建議有方面問題的民眾還是先至家醫科就診,。

為何女生比較容易冷吱吱?主要在於大部分女生缺乏運動習慣,又不敢太胖,一旦身體太瘦,體脂肪太少,就會容易導致手腳冰冷。因此,維持正常體重是相當重要的。

為了改善手腳冰冷毛病,最好每天運動,如果可以一天運動30分鐘,就能夠改善血液循環,讓血液末梢部分也正常循環,並可讓緊張的自律神經恢復正常;另外,在睡前,泡個熱水澡,暖身及驅寒效果也不錯。

如果另一半不想看醫師,建議讀者可以當個體貼的好先生,到中藥行買些四物湯回家,加上雞肉或是豬肉,燉成一道可口的湯品,讓妻子享用。

因為手腳容易冰冷的人體質都屬於血虛,如果服用調氣補血的四物湯,確實可以達到一定的效果,而這道四物湯是男女皆可飲用,男生也可以喝;除外,麻油雞湯等溫熱食補,也可改善四肢冰冷等症狀。

(諮詢醫師:書田診所家醫科主任何一成)

「錢大夫專欄」幫你諮詢醫師解答各式疾病疑難,欲問診者,請寫下姓名、居住地、病症、年齡和職業寄到uen.money@udngroup.com.tw電子信箱或傳真(02)27639283。

【2008/02/25 聯合晚報】

    全站熱搜

    林軒鴻(阿山哥) 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()