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1分鐘算卡路里
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●酸菜白肉鍋1人份(不含沾料)約720大卡，體重60公斤的人，必須跳繩80分鐘，才能消耗完畢。 ●計算方式：720大卡＝150卡×60公斤×80分鐘 ●跳繩每分鐘消耗熱量150卡，體重60公斤者，80分鐘可消耗熱量約720大卡。 資料來源／衛生署國健局、振興醫院營養師林孟瑜
【2012/11/23 聯合報】 |
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跳繩每分鐘消耗熱量150卡
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