1分鐘算卡路里/糖霜花生豆10顆=快走15分鐘
 

糖霜花生豆10顆70大卡=快走15分鐘

 

 

圖/聯合報提供

●糖霜花生豆10顆70大卡,體重60公斤的人,必須快走15分鐘,才能消耗完畢。

●計算方式:70大卡= 75卡×60公斤×15分鐘

●快走每分鐘最多消耗75卡,體重60公斤者,15分鐘可消耗約70大卡。

資料來源/衛生署國健局、振興醫院營養師林孟瑜


 

【2013/02/07 聯合報】


    全站熱搜

    林軒鴻(阿山哥) 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()