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1分鐘算卡路里／麻粩1個＝慢跑10分鐘
 
【聯合報╱整理／記者魏忻忻】
2013.02.01 03:37 am
 

 
麻粩
●麻粩1個90大卡，體重60公斤的人，必須慢跑10分鐘，才能消耗完畢。

●90大卡＝ 150卡×60公斤×10分鐘

●慢跑每分鐘最多消耗150卡，體重60公斤者，10分鐘可消耗熱量約90大卡。

資料來源／衛生署國健局、振興醫院營養師林孟瑜


 

【2013/02/01 聯合報】

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