記者黃玉芳整理/聯合晚報 2012/10/22
 
問:自從答應念國中的兒子為他辦了智慧型手機後,非常後悔,因為他早上一起床、吃飯、搭車,眼睛幾乎都沒離開過螢幕,睡覺前也要玩到最後一刻。最近他近視度數加深,我叫他少玩一點,卻弄得兩個人大眼瞪小眼,不知該怎麼跟兒子溝通才好?
(50歲,李媽媽,花蓮市)
 
 
楊聰才診所院長楊聰財答:
父母沒辦法禁止孩子使用手機,以壓抑管教的方式更可能引發親子間的不快,但可以試著跟孩子適度約法三章。對國中生而言,使用手機不應干擾睡眠、寫功課及上課。
 
因此可跟孩子討論約定一天可使用手機的時間,假日可以比周間使用較長的時間,過程中要適度尊重孩子的意見。但如果孩子沒有做到自己的承諾,就得縮短使用時間等,這也是讓孩子學習時間管理、自我約束的機會。
 
另外,若怕孩子晚上躲在被窩中玩手機,影響睡眠且會讓視力惡化,睡前可以要求孩子交出手機給父母保管,因為手機可以用密碼上鎖,孩子也不必擔心父母會偷看手機。
 
林口長庚兒童心智科主治醫師張學岭答:
既然已經買手機給孩子了,想要收回不容易。孩子沈迷手機,就跟打電玩、看電視、上網一樣,都是孩子著迷、父母覺得過當。建議溝通時不要說氣話而是就事論事,例如跟孩子討論玩手機晚睡,可能造成隔天上課沒精神,或是起床玩手機會來不及吃早餐等。
 
父母也要試著瞭解孩子玩手機的需求,可能是想跟同學、朋友聊天,那就跟孩子約定好,寫功課時把手機交給父母保管,讀書告一段落或是每小時休息時,再玩個10分鐘等,一起訂出合理的使用規範。
 
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