提到減重和維持健康，很多人都知道，要讓體重下降，得是健康飲食配合運動。健康飲食不一定代表餓肚子，而是有所節制並選擇健康的食物。
可以想像一下，把身體當成是一台車好了。我們要這台車好好行駛，引擎得發得動。那不吃東西就像是不加油，怎麼行呢？只是我們想要讓這台車跑的好跑的順時，就得了解什麼時候該加油，以及加什麼油會對車比較好是吧。
防治眩暈症，多按摩穴位可改善症狀。新竹縣中醫師公會理事長鄭阿乾醫師表示，眩暈症發生的原因，包括過度疲勞、貧血或失眠、小腦不平衡及內耳不平衡（俗稱梅尼爾氏症）等，這些都在傳統中醫的眩暈症範疇裡，預防之道，可按摩百會、天柱等穴位。
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