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現代媽媽扮演人妻、人母，也是職業婦女兼家庭主婦，是蠟燭兩頭燒的神力女超人。母親節將至，孝順的子女別忘了為媽媽健康把關，不只噓寒問暖，還得付諸行動，提醒媽媽定期健檢 ，更別讓媽媽變成只吃剩菜的「餿水桶」。 乳癌基金會董事長、台大外科教授張金堅建議，肺癌、乳癌及子宮頸癌是威脅女性健康的重要殺手，建議媽媽要以健康為重，遠離廚房油煙、定期健檢，更要確保「三點不漏」，也就是定期接受字宮頸抹片檢查、35歲起每年接受專科醫師乳房檢查，必要時安排超音波，並在40歲做第1次乳房攝影檢查，40至50歲超音波及乳房攝影交替檢查，50歲後以乳房攝影檢查為主，建議2年1次。 |
北市聯安診所曾統計，在該院健診的1萬3000多名30歲以上婦女，她們雖然沒有特殊的毛病，卻常為腸胃不適、疲倦、頭痛、咳嗽、胸悶、頭暈、腰痠背痛、失眠、頻尿及婦科問題如月經不順、白帶等「小毛病」所苦惱。尤其是腸胃不適、疲倦、頭痛者，平均4人就有1人，胃腸不適被診斷有胃炎者達41%，疲倦的媽媽則有11%肝功能不正常。
台大公共衛生研究所教授張玨指出，職業婦女家庭與職場兩邊跑，疏於照料自己，尤其在緊湊的生活步調下，有些媽媽根本無暇休息與運動，長期健康難免亮起紅燈。
值得一提的是，雖然許多主婦都要負責家中食材採買及烹調，但調查發現，大多數媽媽營養攝取不均衡，其中有7成受訪者對奶類、纖維質、鈣質、鐵質及維他命C的攝取，普遍未達標準，高達8成婦女平日攝取蔬菜量未符合標準，另有45%的媽媽攝取過多油脂。
張玨說，現代媽媽既要主中饋、又要工作，過於忙碌的結果，造成飲食不定，尤其許多媽媽到現在還在扮演「餿水桶」角色，家中的剩菜、剩飯，全往肚裡塞，也造成飲食失衡，久而久之就會腸胃不適，甚至已有慢性胃炎。
（更多媽媽的健康提案，請看下周一的元氣周報。）
【2008/05/05 聯合報】
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珍愛媽咪~母親節活動要截止嚕!!
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