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問：女兒今年12歲，身高139公分，體重40公斤，日前聽她這年紀的孩子要喝轉骨湯，可以長得更高。請問轉骨湯成分有那些？是不是每個小朋友一定都要喝轉骨湯？（吳姓讀者） |
答：很多民眾都是望文生義，誤以為「轉骨」就是可以讓人長高，其實不然，從中醫的角度來看，轉骨不是指長高，而是「轉大人」，就是在第二性徵出現後協助發育。其實，只要小朋友營養均衡，發育得不錯，不是每人都要喝了才會「轉大人」。
小朋友長不高，最要緊的是找出長不高的原因，才能對症下藥。很多小朋友是因為睡眠不足、營養不均衡、喝太多含糖飲料，甚至是內分泌出問題，若是這些原因長不高，就算喝轉骨湯也沒用。
坊間各家轉骨方都不太一樣，但大致來說，男性轉骨方主要是「補氣」，冬蟲夏草是最主要的藥材，女性則是「補血」，以當歸為主。家長若覺得小孩沒吃不安心，最好還是先請教中醫師。
另外，不管是「轉骨」還是「轉大人」，吃的時機很重要，中醫師通常不建議在第二性徵出現前吃。若女性在初經來前，男性在長喉結跟變聲前就提早吃轉骨方，反而適得其反。
（台北醫學大學附設醫院傳統醫學科中醫師張家蓓解答）
【2007/10/22 聯合報】
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