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問：面對考試，我一天讀兩個小時的書是必備的，尤其假日念書的時間更久。但我常常讀書讀到一半就會眼睛痠痛，學校老師告訴我要熱敷，可是我感覺冰敷好像也滿有效的，請問到底該冰敷還是熱敷？(台中縣張同學) |
答：眼睛痠痛是因為眼睛內部肌肉與外部肌肉疲乏所致，眼睛痠痛冰敷或熱敷好，沒有定論，但不論冰敷或熱敷，都只能放鬆眼睛外部肌肉，對眼睛內部肌肉的放鬆並無效果。
棒球投手投球後會用冰敷，原理是讓肌肉代謝不要太強，避免乳酸堆積，冰敷眼睛也是同樣的原理，熱敷則可把乳酸代謝掉，但兩者都只能針對眼睛外部的肌肉。
如果讀者的眼睛痠痛很嚴重，冰敷與熱敷可能都無效，因為眼睛內部肌肉的放鬆無法透過這兩種方式解決，建議應由醫師評估是否需用含肌肉鬆弛劑的眼藥水治療。
臨床常見電子廠的員工因為要看很多微小的零件，造成眼睛痠痛，必須點含有肌肉鬆弛劑的眼藥水治療。（台大醫院眼科部主治醫師王一中解答，記者許峻彬整理）
【2007/09/18 聯合報】
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