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用水柱衝擊身體穴位，有助減輕體重？台北縣中醫師公會理事翁瑞文醫師表示，用水柱衝擊身體屬水療的一種，可促進血液循環，但對減重的幫助效果實屬有限，因為水柱衝擊的範圍大，但人體穴位的範圍小，只能說水柱衝擊可起到按摩的效果，但必須避開頭頂、頸部、腹部、會陰等地方，以免造成傷害。 |
| ‧大家健康 2010/05/13 |
 擁有窈窕身材是許多女性追求的目標，想瘦得健康、持久，日常飲食怎麼吃？對於坊間說法：「吃天然碳水化合物，體重不會上升？」、「不吃午餐就會瘦」等觀念，又該怎麼判斷真實性？ |
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【企劃／蔡睿縈；文／吳宜宣】
38歲的珮雯擔任會計，長期坐辦公室，活動量少。最近，她為了直線上升的體重感到困擾，覺得自己已快彎不下腰，尤其這兩年，體重增加的速度讓她害怕站上體重機。原以為自己最胖不過如此，沒想到，最近看到一則新聞指出，女人體重最重的時候會落在45～54歲，她忍不住驚呼，「天啊，我還可能更重！」 |
| ‧魅麗 2010/04/23 |
 女人都想減去身上那幾公斤的小贅肉，但太辛苦的方式又難以維持，想要輕鬆又有減肥成效，只要敢吃「苦」也可以辦得到。 |
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【文章提供／魅麗雜誌】
說到減肥，安不安全、有沒有效、方不方便、要花多少錢…都是選擇減肥方法會考量的重點。利用天然食材來減肥向來讓人安心又方便，這次要介紹給大家的就是苦中作樂的吃苦減肥法。
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問：聯合副刊的文章曾經提到山楂及麥芽可助減肥，但山楂偏酸、胃酸過多的人吃了會不會不舒服，更容易飢餓？麥芽可以退奶，吃多了胸部會不會變小？（台中張小姐）
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誰說減肥只能少吃多動？選對食物不但不必挨餓，還能越吃越瘦，吃豆減肥讓妳除了瘦，更能瘦出好氣色。
