正解：
錯！運動減肥在於燃燒脂肪。空腹時，人體往往水分不足、血糖過低，電解質也不平衡，此時運動，消耗的多是肝醣、葡萄糖，其後才是脂肪。且飢餓時運動，加速血糖消耗，人會手抖、頭暈，甚至虛脫昏倒。
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自由式游泳每分鐘消耗熱量300卡
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蛙式游泳每分鐘消耗熱量190卡
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派對瘦身窈窕功略，防堵贅肉上身！
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記者陳俐君採訪整理/聯合報 2011/8/30
- May 30 Mon 2011 10:12
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甩肉五大口訣 台大註冊主任告訴你
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減重不能吃澱粉 真的嗎？
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年後減重 醫師：把握停看聽原則
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【台灣醒報記者楊婉婷採訪報導】過年大吃大喝讓你瘦不下來，激烈斷食又會招致反效果？調查顯示，年後有超過6成的國內女性體重增加至少1公斤，醫師今天建議，民眾應把握「停」口慾、「看」氣色、及「聽」醫囑的「停看聽」健康原則，才能保持好身材。
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年後2星期 減重甩肉黃金期
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更新日期:
2011/02/11 18:19
（中央社記者陳清芳台北11日電）過完年，許多人變胖1、2公斤，今天有項調查發現，女性的腹部最快發胖，原因是吃飽、睡飽、動得少。醫師建議，要避免肥肉變成甩不掉的「定存」，要把握收假後2星期的黃金期。
- Dec 28 Tue 2010 08:26
美驗證：吃魚油無助減肥
- Oct 19 Tue 2010 11:32
吃全麥麵包有助減重，真的嗎?
記者詹建富整理/聯合報 2010/10/19
- Oct 06 Wed 2010 07:17
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刻意不攝油脂未必瘦得了 反致毛病一籮筐
醫療科別 (25)
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