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問：我睡覺前不論是否喝水，夜裡幾乎都會起床上小號，嚴重影響睡眠品質，相對地，先生睡前喝比較多的水，反而不太會起床，是不是我的膀胱有問題？（未具名讀者） |
答：讀者夜半經常會起床解尿，要考量的因素很多，像讀者年齡、是否患了什麼病等，若是上了年紀，因為膀胱容量小，晚上很自然會起床解尿。
有些人睡前雖沒喝水，但因晚上吃較多水果、瓜果類蔬菜或是喝飲料，有人則是因為循環不好，白天下肢腫脹，到了夜裡躺在床上，水分又回流到身體，都可能導致夜尿。
另外，有些人則是因為抗利尿荷爾蒙分泌反轉，晚上分泌不足，以致夜晚必須要起床排尿。人體很奧妙，會視環境演化，像遠古時代，夜裡起床解尿可能會被野獸攻擊，這時候，人體抗利尿荷爾蒙分泌會變多，夜裡就不必起床解尿，同樣地，天熱時若沒喝什麼水，抗利尿荷爾蒙分泌也會變多，以便把水分留在體內。
導致夜尿原因相當多，不見得是膀胱出了問題。個人建議，只要讀者覺得夜尿影響睡眠品質，或是造成他人的困擾，尤其是同床共枕的先生時，就應該要就醫，找出可能的夜尿原因。
（書田診所泌尿科主任吳季如解答，記者陳惠惠整理）
【2008/04/01 聯合報】
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