問:我每天早上起來常兩邊手掌會麻,而且右手比較常發生,左手頻率較低。有時右手還會麻到硬梆梆,尤其在剛起床、騎車出門時特別嚴重,晚一點才會比較好。因為替兒子帶小孩,常常要抱小孩,不知道手麻與這有沒有關係?(康太太,56歲,家庭主婦)


答:很多人來看手麻的時候,都問是不是中風?如果手麻可以摸到痛點,自己也感覺到手會麻,就跟中風沒有關係。另外,台灣人很愛講「血濁」會引起手麻,雖然許多人血脂肪確實過高,但是手麻跟血濁也毫無關連。

當出現手麻,多半是因為肌肉、肌腱、神經受到刺激,可以從近端到遠端,自己先摸摸看痛點在哪裡,如果是手腕,跟手部常有細微動作的「腕隧道症候群」有關,像有些小吃業者,因為常常切菜,就會有這個毛病,若在前臂,就是媽媽手或網球肘。

還有些人是在肩膀處感到疼痛,可能就是五十肩、或是肩部的肌腱發炎,若是發生在脖子部位,那就是情緒緊張、壓力、長期看電腦帶來的頸部肌肉緊繃。

像康太太這樣長期抱小孩,確實可能因為痠痛引起手麻,若小孩又重,又常常是固定姿勢,很容易吃不消,建議可以多作一些肌力訓練,例如手拿裝滿水的保特瓶作屈臂的運動,而且當出現手麻就是身體在抗議,也應該稍事休息、或減少抱的次數、時間。

通常手麻較容易發生在40歲以上的民眾,手麻的現象越來越明顯,就是一種退化,而且中老年人睡覺躺在床上,不像年輕人周邊血液循環較好,年紀大躺越久,循環差,也容易手麻,起床後開始活動,「暖身」完成,手麻就減輕。

不過若是手麻都摸不到痛點、也沒有肌肉痠痛等症狀,就比較讓人擔心,很可能是頸椎神經壓迫,或是一起床還好,越活動越麻,這時可能需要作進一步的檢查。 

(諮詢:高雄長庚醫院神經內科主治醫師張谷州)

【2008/02/19 聯合晚報】

    全站熱搜

    林軒鴻(阿山哥) 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()