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中暑後，緊急補充運動飲料，是大錯特錯的觀念！一般民眾總有誤解，認為中暑後，送醫前，應該緊急補充運動飲料，但署立八里療養院營養師葉香蘭昨日指出，中暑後其實不應擅自補充運動飲料，應該立刻就醫、抽血檢查身體確實缺乏哪些電解質再補充，以免造成身體額外負擔。 |
署立八里療養院營養師葉香蘭昨日指出，運動飲料只適合從事劇烈運動後大量出汗、跑馬拉松的運動員或感冒發燒病患喝；一般並不建議額外補充。
有些民眾對運動飲料有所誤解，認為中暑後喝了有助緩解不適，但營養師葉香蘭說，上述說法並不正確，因為運動飲料含有一定程度的電解質如鈉等，中暑民眾擅自補充，可能不是身體所需的某項電解質，反而造成身體額外負擔，民眾應修正概念。
營養師葉香蘭指出，中暑後的正確處理方式應為降溫、散熱，即解開鈕釦，移到涼爽的地方，進而就醫抽血確診身體缺乏哪些電解質再補充；送醫過程中口渴，建議喝水即可，也提醒民眾日常生活中別把運動飲料當水喝。
2007/06/05 台灣新生報
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