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記者魏忻忻/聯合報 2012/8/31
 
●1個綠豆椪540大卡，體重60公斤的人，必須跳繩60分鐘，才能消耗完畢。
 
●540大卡＝
●150卡×60公斤×60分鐘
 
●跳繩每分鐘消耗熱量150卡，體重60公斤者，跳繩60分鐘可消耗熱量約540大卡。
 
資料來源/衛生署國健局、振興醫院營養師林孟瑜  
 
 
 
 
 
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