炎炎夏日,毒辣的日頭讓注重美白的女性朋友們害怕出門,但日曬對皮膚的影響不只是影響美白,陽光中的紫外線對皮膚的傷害才是值得注意的。紫外線是一種致癌物,會造成皮膚細胞基因突變,皮膚免疫功能下降,使細胞癌化。長期慢性的日光曝曬和基底細胞癌和鱗狀上皮細胞癌的發生有關,短期強烈的日光曝曬如海灘渡假造成的曬傷,則和黑色素細胞癌的發生有關。


    很多人以為待在家裡或辦公室,就不必防曬,但仔細比較自己手臂外側和內側的膚色時,還是會發現膚色不同,這就表示陽光傷害已悄悄發生了。也就是說我們必需採取更有效的措施來防範紫外線的傷害。


防曬秘訣

1.
儘量避免在10:0015:00日曬最強時段曝曬。

2.
使用防紫外線太陽眼鏡、帽緣寬大的帽子、長袖衣物、或撐傘的方式防曬直接阻斷紫外線效果最好。

3.
出門前三十分鐘,使用SPF15以上的防曬乳塗抹在任何會曝曬的部位。防曬乳塗抹量要足夠,臉頸部約需兩個手指腹的量,才有效果。防曬乳約二到三小時要再補擦一次,如果運動流汗或游泳時就必須半小時補擦一次。


誰需要防曬

紫外線對皮膚的傷害不分年齡及性別 ,所以防曬不分年齡 及性別,小朋友特別需要防曬。


挑選防曬乳的重點

舒適性:一般來說,防曬乳SPF值越高質地就越濃稠,產品的質感、延展性,甚至香味都可以列入考慮。老化乾燥肌膚可以用較滋潤的防曬乳,易長青春痘者則要用透氣性高的清爽配方或標示non-comedogenic字樣者。皮膚敏感者最好使用無香精配方或以物理性防曬劑為主成份者。

廣效性:同時具備紫外線A光及B光的防護效果。紫外線A光的防護指數可以依據IPDPPDPFA(歐美系產品)PA(日系產品,+ ~ +++),紫外線B光的防護指數則依據SPFSPF15的防曬 劑約可阻擋93%的紫外線B光,SPF30的防曬劑則可阻擋96.7%的紫外線B光。

功能性:運動或水上活動時最好選擇標示有防水性能的產品,想要有粉底或遮瑕效果者,現也有很多不同色系的產
品可供選擇。


資料提供:
國際SOS緊急救援組織
中壽保戶電子報 2012-08

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    林慶山(阿山哥) 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()