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問：最近幾個月來，我洗頭髮時都會掉很多頭髮，以前還不會掉這麼多，後來漸漸變多，連美髮店的阿姨都說如此。平常我吃素，但我才十八歲而已，請問掉頭髮跟身體飲食作息有關嗎？還是跟使用的洗髮乳、護髮霜有關？ （網路讀者） |
答：讀者提到「掉很多頭髮」，但沒有說到每次洗髮究竟掉多少頭髮？其實，每個人的頭髮都處於「生長、休眠及死亡」階段，正常時，每天掉個30到50根屬於正常，尤其洗髮時雙手搓揉及水的沖洗，難免會掉更多。
根據醫學評估，只要每天掉髮超過150根以上，即屬於異常性掉髮，需要進一步治療。請讀者先自我評估一下，本身的掉髮是否需要求醫。
讀者提到平常吃素，部分素食者有缺鐵性貧血的問題，將使髮根的營養較差，因而增加掉髮的現象，若本身有缺血性貧血，建議可補充鐵劑，再觀察掉髮情況是否改善。不過，異常掉髮的原因不少，包括局部的頭皮感染、內分泌及壓力等，最好還是請教醫師，以便找出病因。
值得一提的，有人掉髮會懷疑是洗髮精惹禍，但不論是洗髮精、潤髮乳等清潔頭髮、頭皮用品，其實只針對頭髮和頭皮的表面清潔，而且洗髮後的吹、染、燙，也不致造成大量掉髮。（台北市皮膚科開業醫師游鴻儒答覆，記者詹建富整理）
【2007/08/22 聯合報】
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