【聯合報╱整理/記者張嘉芳】 2013.03.06 04:09 am 
 
  
成功減重,至少應維持5年不復胖。 
 
少吃多動是減重的不二法門,但體重減輕,不代表減重成功。如果飲食習慣沒改變,又沒有規律運動,很快又會恢復原來體重。維持5年不復胖,大腦長時間習慣並認知目前體態,才算真正成功減重。 
 
諮詢:台灣肥胖醫學會常務理事蕭敦仁 
 
 
【2013/03/05 聯合報】
 
 

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