1分鐘算卡路里/蘿蔔糕2片=籃球30分鐘
 

 

圖/聯合報提供

●蒸蘿蔔糕2片145大卡,體重60公斤的人,必須練習籃球30分鐘,才能消耗完畢。

●計算方式:145大卡=80卡×60公斤×30分鐘

●練習籃球每分鐘最多消耗80卡,體重60公斤者,30分鐘可消耗熱量約145大卡。

資料來源/衛生署國健局、振興醫院營養師林孟瑜


 

【2013/01/18 聯合報】


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