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【春之／高市三民】

我一生任教職，平日生活規律，不菸不酒，重視運動養生。哪知退休那年夏天，在一次健檢時忽然發現肝與腎腫瘤。我沒有多大驚恐，只是覺得要來的躲也躲不掉。

我是B肝帶原者，知道要經常追蹤，總算提早發現癌細胞。肝癌細胞只有一公分，右腎癌細胞約五公分，這兩個器官同在右腹，醫師建議一刀兩割。


要不要動刀？著實猶豫許久，後來決定信任正規醫療，不拖延，不嘗試另類療法。

那天早上進開刀房，肝膽外科先動刀，花兩小時切下三分之一肝。緊接著泌尿外科再花三小時切除右腎，總算大功告成，一切順利。

術後我開始思考怎樣規畫漫長的抗癌生活，決定朝改變飲食、運動與規律生活、按時追蹤檢查多方進行。

捨棄坊間五花八門的抗癌補品；飲食多攝取富鹼性食物，如番茄、黃豆、五穀米、綠花椰菜、南瓜、海帶芽、大蒜、綠茶等，均富抗癌物質與增強免疫功能。

運動方面，每天晨曦中慢跑一個半小時，從不間斷。

至於追蹤檢查，六年來每三個月一定回醫院做血液、超音波檢查，有時加做斷層掃描，慶幸一切都正常。

癌，的確可怕，但只要早期發現，接受正規醫療，是可以治癒的。千萬不要道聽塗說而捨正途，延誤寶貴的治療時間。

【2006/07/23 聯合報】